Unsere Angebote und Kurse
Geburtsvorbereitung
Ihr erhaltet Informationen über die häusliche Ausstattung und geburtsfördernde Maßnahmen, sowie den natürlichen Geburtsverlauf und verschiedene Positionen um den Geburtsprozess positiv und aktiv zu unterstützen.
Atemübungen und hilfreiche Massagen durch den Partner runden die Vorbereitungen auf die Wehenarbeit ab.
Die Kommunikation mit eurem Baby sensibilisiert euch für das Miteinander.
Durch das Thema Wochenbett aus Sicht des Kindes, der Mutter sowie des Vaters schaffen wir eine Grundlage für einen guten Stillstart.
Fragen und eventuelle Ängste werden ernst genommen und es wird ein Raum zum Austausch in der Gruppe geschaffen.
Wir bieten in regelmäßigen Abständen geschlossene Kurse sowohl als wöchentliche Geburtsvorbereitungskurse am MIttwoch von 18:00 - 19:30 Uhr (insgesamt 6 Einheiten a 90 Minuten), als auch Crashkurse am Wochenende (Freitag 6 Stunden und Samstag 3 Stunden) an.
Bei Interesse meldet euch gerne unter
info@hebammenteam-herzensmenschen.de oder telefonisch zu unseren Bürosprechzeiten.
Rückbildungskurs
In der Rückbildung geht es vor allem darum, den Beckenboden, der durch Schwangerschaft und Geburt sehr beansprucht wurde, wieder zu kräftigen und zu aktivieren.
Ein gesunder und gestärkter Beckenboden ist die Basis für innere Stabilität und Wohlbefinden.
Er übernimmt viele wichtige Funktionen in unserem Körper und muss daher wieder voll einsetzbar sein. Ein kleines Extra dabei ist, zur alten Form zurück zu finden und sich von der Schwangerschaftsbekleidung zu verabschieden.
Gemeinsam mit eurem Kind startet ihr fit und vital in die Zukunft.
Wir bieten in regelmäßigen Abständen, geschlossene wöchentliche Rückbildungskurse mit 6 Einheiten a 60 Minuten immer montags von 09.00-10.00 Uhr an.
Bei Interesse meldet euch gerne unter
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Babymassage
Liebevolle Berührungen durch die Eltern sind wesentlich für die Entwicklung des Kindes.
Das Streicheln und die Umarmungen, die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser Welt und geben ihm das Gefühl, dass es akzeptiert und geliebt wird.
Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen.
Babymassage ist eine besondere Art der intensiven liebevollen Berührung.
Schritt für Schritt erlernt ihr die traditionelle Kunst der indischen Babymassage. Zusätzlich werden in diesem Kurs unter fachlicher Anleitung Hilfestellungen zum „Handling“ des Babys in Bezug auf das Tragen, Drehen und Halten gegeben. Erste Lieder fördern die motorische und geistige Entwicklung der kleinen Teilnehmer.
Unsere Babymassagen finden in regelmäßigen Abständen in geschlossenen wöchentlichen Kursen (5 Einheiten a 60 Minuten) statt.
Bei Interesse meldet euch gerne unter
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Schwangerschaftsyoga
In diesem Kurs lernst du das „Ankommen, Einatmen, Ausatmen und Loslassen“.
Wir möchten dir einen Raum schaffen, um etwas für dich zu tun und gleichzeitig deinen Körper und deine Schwangerschaft besser kennen zu lernen.
Ein Abend in der Woche an dem es nur um DICH geht und du den Alltags- und Arbeitsstress ausblenden und hinter dir lassen kannst.
Durch Basic-Yogaübungen und daraus konzipierten Variationen für Schwangere, aber auch Atemtechniken, Entspannungs- & Wehensimulationsübungen bereiten wir dich auf dein Abenteuer Geburt vor.
Du bekommst geburtsvorbereitende Tipps und Informationen rund um die spontane und natürliche Geburt.
Der Kurs findet in regelmäßigen Abständen immer montags von 17:00 - 18:30 Uhr (8 Einheiten) statt.
Bei Interesse melde dich gerne unter info@hebammenteam-herzensmenschen.de oder telefonisch zu unseren Bürosprechzeiten.
Rückbildungsyoga
Während der Schwangerschaft und Geburt vollbringt dein Körper ein kleines Wunder.
Er leistet enorm viel und verändert sich in dieser Zeit.
Durch Rückbildungsyoga gibst du ihm genau das wieder.
Du lernst mit Hilfe deiner Atmung deinen Körper aktiv zu kräftigen, sowie Halte- und Spannkraft aufzubauen. Dabei legen wir vor allem den Fokus auf deinen Beckenboden und die Rectusdiastase. Dieser Kurs umfasst ein intensives Beckenbodentraining in Kombination mit Yoga- und Entspannungsübungen.
Wir bieten sowohl Rückbildungsyoga für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene an.
Die Einsteigerkurse finden in regelmäßigen Abständen und geschlossenen Kursen immer montags von 18:45-20:00Uhr (8 Einheiten a 75 Minuten) statt.
Rückbildungsyoga für Fortgeschrittene findet ebenfalls in regelmäßigen Abständen und geschlossenen Kursen immer donnerstags von 18:15 - 19:15 Uhr (8 Einheiten a 60 Minuten) statt.
Bei Interesse melde dich gerne unter info@hebammenteam-herzensmenschen.de oder telefonisch zu unseren Bürosprechzeiten.
Krabbelgruppen
6-9 Monate und 9-12 Monate
Du lernst alters- und entwicklungsgerechte Spiele, Fingerspiele, Lieder und Bewegungsangebote, mit denen die motorische und sensorische Entwicklung deines Kindes angeregt und gleichzeitig die Sinneswahrnehmung gefördert wird.
Dein Kind soll inspiriert und ermutigt werden, Neues auszuprobieren und mit Neugierde und Begeisterung die Welt aktiv zu entdecken.
Dabei bestimmt dein Kind ganz alleine das Tempo.
Wir bieten in regelmäßigen Abständen und geschlossenen Krabbelkursen für 'große' und 'kleine' Kinder an.
Bei Interesse melde dich gerne unter info@hebammenteam-herzensmenschen.de oder telefonisch zu unseren Bürosprechzeiten.
Beikostfrühstück
Wir begleiten Mütter und Väter mit ihren Babys in der Beikosteinführungsphase und geben konkrete Hilfestellungen für den Alltag.
Gerade in der Zeit der Umstellung vom Stillen zum Brei gibt es viele Fragen.
In diesem Kurs erfahrt ihr, wann und wie ihr bei eurem Baby mit der Beikost beginnen könnt.
Ihr erhaltet wertvolle Tipps zum Aufbau der Beikost, über geeignete Lebensmittel, sowie praktische Tricks zur Zubereitung, egal ob Breikost oder Fingerfood.
Wir möchten euch Wege zeigen, eure Babys ganz entspannt, ohne strenge Breifahrpläne, dafür mit viel Spaß und Entdeckerfreude, an feste Nahrung heran zu führen.
Natürlich besteht für euch und eure Kinder die Möglichkeit zu kosten.
Unser Beikostfrühstück findet auf Nachfrage statt (Dauer: 1,5-2 Stunden).
Bei Interesse meldet euch gerne unter
info@hebammenteam-herzensmenschen.de oder telefonisch zu unseren Bürosprechzeiten.
KangaTraining
DU WIRST FIT UND DEIN BABY MACHT MIT
Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als Mama und die Deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining® ist rektusdiastase-freundlich.
Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden:
- gut gestützt
- in "Anhock-Spreiz-Haltung"
- leicht gerundeten Rücken des Babys
- vor optischer Reizüberflutung geschützt
- komfortabel für den Träger
Die Möglichkeit deinem Alltag für eine Stunde zu entkommen und gleichzeitig etwas für Dich und Deinen Körper zu tun.
Anmeldungen unter
Akupunktursprechstunde
immer dienstags von 8:30 - 9:15Uhr. Sowohl geburtsvorbereitend, als auch bei Beschwerden möglich.
Anmeldung unter info@hebammenteam-herzensmenschen.de oder telefonisch unter 05151 9965912
- Montag
- 09:00 - 12:30
- Dienstag - Mittwoch
- Geschlossen
- Donnerstag
- 09:30 - 13:30
- Freitag - Sonntag
- Geschlossen
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